Vietinis JAV Nemokamas pristatymas daugeliui produktų

0

Jūsų krepšelis tuščias

Balandis 29, 2019

Kaip miegoti gerai

Ar žinote, kad 164 milijonai JAV suaugusiųjų turi miego sutrikimų (https://www.consumerreports.org/sleep/why-americans-cant-sleep/)? Jei esate vienas iš tų suaugusiųjų, leiskite „Satin Boutique“ padėti jums ramiau miegoti.

Šiuolaikiniame pasaulyje yra kur kas daugiau stresų ir įtampų nei bet kada anksčiau. Žmonės gyvena judresniu gyvenimo būdu, čia gali galvoti šeima, draugai ir, žinoma, darbas. Technologijos yra tokios pažangios, kad sunku išvengti el. Laiškų ir žinučių - išmanieji telefonai pinga beveik visą parą, todėl nenuostabu, kad žmonėms kyla problemų užmigti! Vadovaukitės šiais nesaugiais patarimais, kad geriau miegotumėte ir pabustumėte pailsėję kaip niekada anksčiau:

  • Negalima valgyti prieš einant miegoti. Jūsų kūnas turi gerai virškinti maistą, nes tai gali trukdyti miegui. Pabandykite paskutinį dienos valgį pavalgyti likus geroms keturioms valandoms iki miego, kad taip nenutiktų. Venkite maisto džiovintų vaisių (kuriuose yra daug cukraus), picų, alkoholio, riebaus maisto, šokolado ir žaliosios arbatos (natūralaus stimuliatoriaus). Tikrai venkite kofeino, jei pastebėsite, kad jūsų kūnas reaguoja į kofeiną, prieš pietų laiką išgerkite paskutinį puodelį kavos, kad įsitikintumėte, jog jis palieka jūsų sistemą.
  • Išjunkite įrenginius. Tai reiškia jūsų išmanųjį telefoną, „iPad“ ir visus kompiuterizuotus objektus. Ryškios šių prietaisų šviesos ir spalvos nutraukia smegenų veiklą, todėl jūsų smegenys yra pernelyg stimuliuojamos. Geriausia juos atiduoti gerą valandą prieš miegą, kad jūsų smegenys patektų į zoną. Tas pats pasakytina ir apie televizorių, jį išjunkite.
  • Mėgaukitės atpalaiduojančia, šilta vonia. Prislopinkite šviesas, paleiskite muziką, uždekite žvakių ir atsipalaiduokite burbuliukų vonioje su prabangia dangiška kanapių sėklų vonia ir dušo geliu „Guavalava“https://satin-boutique.com/collections/body-bath/products/earthly-body-hemp-seed-bath-shower-gel-8-oz-guavalava) arba mūsų „El Dorado Pink“ šampano burbulo vonia (https://satin-boutique.com/collections/body-bath). Uždekite ir žvakę, norėdami sukurti nuotaiką. Mes rekomenduojame mūsų masažinę žvakę „Karma Sutra“ Viduržemio jūros migdoluose (https://satin-boutique.com/products/kama-sutra-eld-ks10202-massage-candle-mediterranean-almond). Tai idealiai tinka ir masažui, nes liepsna lydo žvakę į aliejų.
  • Turėkite masažą. Naudodami mūsų Viduržemio jūros migdolų žvakę, kaip minėta anksčiau, pasimėgaukite savo ir savo masažu, tai yra geriausias būdas atsipalaiduoti po užimtos dienos ir tobulai po vonios, prieš miegą!
  • Kai išsimaudysite ir atliksite masažą, laikas miegoti. Įsitikinkite, kad dėvėjote ką nors itin patogaus, per karšta, ir mėtysitės, kad jums reiktų ko nors lengvo ir minkšto, kuris lovoje jaustųsi puošniai. Mes rekomenduotume gryną šilką, nes jis yra natūralus pluoštas ir nuostabiai jaučiasi šalia odos. Mūsų kūdikio mėlyna „Charmeuse“ virvutė „Silk Pajama“ puikiai tinka puikiam miegui https://satin-boutique.com/collections/pajamas/products/is-sb-womens-baby-blue-pure-silk-charmeuse-drawstring-pajama.
  • Be abejo, jums taip pat reikia tinkamo patalynės, nesvarbu, kaip pasiruošti geram miegui ant senų lovų, kurie nesijaučia prabangūs. Mūsų šilko patalynė yra tiesiog nuostabi ir jaustis neįtikėtina miegoti, mes turime įvairius rinkinius, iš kurių galite rinktis iš puikių spalvų asortimento, kad derėtų su jūsų dekoro schema. Pasirinkite vieną čia ir miegokite kaip karalienė: https://satin-boutique.com/collections/duvet-sets-silk-satin
  • Pasimylėk! Lytiniai santykiai išleidžia gerą savijautą (be staigmenų) ir dažnai padeda užmigti. Akivaizdu, kad tai puikus būdas jaustis intymiai, mylimai ir saugiai, todėl prieš užmerkdamas akis linksminkis su savo partneriu. Visada galite pagardinti savo seksualinį gyvenimą kai kuriais mūsų prabangiais sekso žaisliukais, kurie garantuoja, kad impulsai lenktyniaus prieš vėl sulėtindami greitį ir patekdami į palaimingą miegą! Pasirinkite ką nors šiek tiek kitokio čia: https://satin-boutique.com/collections/luxury-toys
  • Spaudykite levandą ant savo pagalvės. Levandas yra natūralus eterinis aliejus, kuris yra žinomas dėl savo raminamųjų, raminamųjų savybių, o tyrimuose jis padeda su nemiga.
  • Galiausiai, tikiuosi, kad jūs išnaudosite, jūs turite gerai miegoti, bet jei vis dar nerasite savo proto, pabandykite miegoti programą, pvz., Pagalvę, kurią galite įsigyti „iPhone“.

Geros nakties!


Palikite komentarą

Prieš pasirodymą komentarai bus patvirtinti.

Prenumeruok